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社区推广限量盐勺新上映_在社区宣传栏里张贴了限盐的宣传画,属于干预措施中的(2024年11月抢先看)

内容来源：卡迪优化所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

社区推广限量盐勺

𐟍𒦏�˜万能酱料调配秘诀！ 𐟑颀𐟍𓦃𓨦轻松掌握厨艺，成为厨房小达人？来，教你几个绝招！ 𐟍𖧺⧃禱：混合2勺老抽、4勺生抽、2勺料酒，再加入1勺白糖、1勺红糖和半勺盐，红烧美味即刻呈现！ 𐟍暈秃禱：1勺老抽、2勺生抽、1勺蚝油，再配上1勺蜂蜜、3勺清水和半勺盐，照烧料理轻松搞定！ 𐟍‹糖醋汁：2勺生抽、3勺香醋、1勺料酒，加上4/1雪碧、1淀粉和半勺盐，糖醋口感，酸甜适中！ 𐟐Ÿ鱼香汁：1勺郫县豆瓣酱、1勺生抽、1勺糖、1勺醋，再混合半杯淀粉水，鱼香肉丝，味道绝佳！ 𐟦ž海鲜清蒸汁：2勺蒸鱼豉油、半勺米酒/黄酒，加上3/1勺糖和挤4/1柠檬汁，海鲜的鲜美瞬间提升！ 𐟍…番茄汁：混合2勺新疆番茄酱、1勺生抽、1蜂蜜和半杯清水，番茄料理，美味又健康！ 𐟎‰快来试试这些万能酱汁配方，让你的菜肴更加美味！记得收藏哦，下次烹饪时就能轻松翻阅，秒变厨艺大师！𐟌Ÿ

2分钟搞定！晚餐吃它，健康又美味！家人们，今天分享一个超级简单又美味的豆芽做法，保证你吃了还想吃！而且热量低，适合女生们晚餐吃哦~ 材料准备豆芽甜椒香油（半勺）生抽（1勺）陈醋（1勺）代糖（少许）盐（适量）步骤焯水：先把豆芽和甜椒放锅里焯水1分钟，然后捞出过凉水，沥干水分。调味：加入半勺香油、1勺生抽、1勺陈醋、少许代糖和适量盐，拌匀即可。小贴士这个做法真的超级简单，关键是味道超级棒！豆芽脆脆的，甜椒也很爽口，吃了还想再来一口。赶紧试试吧，保证你会爱上它！快去试试吧，简单又美味，快来分享你的做法吧！𐟍𝯸

𐟎‹甜笋炒肉，香甜下饭！𐟍š 𐟥˜ 想要品尝一道香甜下饭的家常菜吗？试试甜笋炒肉吧！这道菜色香味俱佳，保证让你欲罢不能。 𐟍– 食材准备：甜笋、瘦肉、小米辣、蒜、油、盐、老抽、生抽、蚝油、香油、料酒、糖、醋。简单又常见，轻松准备！ 𐟔堧ƒ𙩥ꦭ婪䦝奕毼š 1️⃣ 把瘦肉切成你喜欢的形状，加入1勺料酒、1勺盐、1勺生抽、1勺蚝油、半勺醋、半勺糖和半勺老抽，再滴几滴香油，腌制半小时以上，让肉更加入味。 2️⃣ 起锅烧油，爆香蒜末和小米辣，倒入腌制好的肉丝（片），大火翻炒至断生。 3️⃣ 接着倒入切好的笋片，加入1勺蚝油、1勺老抽、1勺生抽、1勺糖，再加入小半碗水，翻炒均匀后即可出锅享用啦！𐟎‰ 𐟘‹ 快来试试这道简单又美味的甜笋炒肉吧！保证让你大快朵颐，吃了还想吃！

免揉全麦葱花发面饼，简单低脂又美味入冬就得来点高能量的早餐，馋姜妍的这个发面饼好久了，因为发面饼更好消化一点，怕热量太高把普通的面粉换成了全麦面粉，做出来也一样成功～食材：全麦粉200g，水200g，酵母2g，半勺盐，半勺糖，鸡蛋2个，青椒一个，午餐肉或者火腿肠数量，小葱3根。步骤： 1、拿个盆，里面放全麦粉200g，酵母2g，半勺盐，半勺糖，加入200g水搅拌均匀，盖层保鲜膜放冰箱里冷藏一晚。 2、早上把面团拿出来，拿筷子搅动下排气，把切好的葱花放入面团中搅拌均匀。 3、2颗鸡蛋打成蛋液，把切好的青椒和火腿放入蛋液中，加点盐搅拌均匀。 4、锅里放油，手里抹点油，揪入一块面团放入锅中，中间压扁一点，放入一勺青椒火腿蛋液，小火两面煎熟就完成啦。

自制酱牛肉，真的太香了，香香辣辣又胃口！牛腱子提前泡血水，冷水下锅加姜葱焯水捞出。油热加姜片、葱段炒香。加干辣椒、花椒、香叶、八角、白芷、草果、小茴香小火翻炒。加1勺黄豆酱炒香，倒4勺生抽1勺老抽，几颗冰糖1小勺盐煮开。酱汁倒进大锅里，放牛肉。加开水没过食材，小火炖1个半小时。卤好的牛肉，放凉切成片。蒜末小米辣，淋热油加1勺生抽、蚝油，一点白糖拌匀。倒卤牛肉放一把香菜，1勺油辣子抓匀。快去试试吧！#热点引擎计划#

两人晚餐：大闸蟹配阳春面，美味又暖心𐟍œ𐟦€ 今晚的晚餐菜单已经安排好了：大闸蟹和阳春面，简直是绝配！ 𐟦€ 清蒸螃蟹首先，把螃蟹刷洗干净，壳朝下放在姜片上。煮的时候，水里要放几片姜、料酒和葱段，还可以加点紫苏，增加香味。蘸料也很简单：姜蒜末、1勺生抽、2勺醋、少许白糖，搅拌均匀就可以了。 𐟍œ 阳春面煎两个流心蛋备用。水烧开后，把面条放进去煮1-2分钟，然后捞出。接着，加适量葱花、猪油、1勺生抽、半勺老抽、1小勺盐和少许白胡椒粉、白糖。最后，倒入煮面的汤，放上面条和鸡蛋。这样一碗香喷喷的阳春面就做好了，搭配上清蒸螃蟹，简直是完美的一餐！快试试吧！

备孕期控糖食谱：低GI美味面条做法备孕和孕期的姐妹们，快来看看这份控糖食谱吧！𐟍… 𐟍食材准备：主料：黄金控糖面、番茄、鸡蛋、娃娃菜辅料：葱段调料：食用油、盐、鸡精、胡椒、十三香 𐟑颀𐟍𓥁š法步骤：将面条放入开水中煮2-3分钟（8分熟），然后捞出过凉水备用。热锅倒入食用油，加入鸡蛋液炒匀，再加入番茄块和娃娃菜丝，翻炒均匀。将煮好的面条倒入锅中，加入1勺盐、1勺鸡精、半勺胡椒和半勺十三香，翻炒均匀即可。 𐟌𞦷𑥺橀†转低GI黄金控糖面采用了黑全麦粉、荞麦粉、魔芋粉等低GI原料的混合配比，不含普通面粉。此外，还添加了大豆膳食纤维粉和大豆分离蛋白粉，富含高蛋白和膳食纤维，能够增强饱腹感，对于总是感觉吃不饱的朋友来说，恰到好处。快来试试这份美味又健康的控糖食谱吧！

两步蒸芋头！软糯咸香𐟘‹ 这个方法超级简单，只需要两步就能搞定！蒸出来的芋头软糯咸香，简直好吃到哭！每次都能吃好几碗饭，真的是欲罢不能啊！食材准备荔浦芋头生抽蚝油酱油葱小米辣做法步骤切块：先把芋头切成块，这样更容易熟。调味：加入一勺生抽、一勺蚝油、一小勺盐巴和一勺油，搅拌均匀。蒸制：把调好味的芋头放进蒸箱，或者等水烧开后放入蒸锅，蒸20分钟。出锅：蒸好后撒上葱花和小米辣，就可以开吃啦！𐟘‹ 小贴士强烈推荐大家试试这道菜，真的超级好吃！某手菜不嫌多，芋头蒸得软糯，吸收了酱汁的咸香，滋味十足。每次做这道菜，我都忍不住多吃几口，真是太美味了！

清炖牛肋条肉的做法牛肋条肉清炖的做法比红烧更能完美体现牛肉的香气，搭配上特制的调料，简直是绝配！𐟤䊊𐟧„所需食材：牛肋条肉（确保市场上的新鲜牛肉有浓郁的奶香味）葱姜八角花椒 𐟓–制作步骤：将牛肋条肉放入清水中浸泡两个小时，然后彻底清洗干净。将牛肋条肉放入锅中，加入葱姜、八角、几颗花椒、盐和胡椒粉，倒入足够的水覆盖牛肋条肉。大火煮沸后转小火慢炖两个小时。调料汁的制作：将小米辣和线椒切段，加入白芝麻、葱花和蒜末（可以多放一些），然后淋上热油激发香味。接着加入四勺生抽、一勺醋、一勺蚝油、少量白糖和三勺清水搅拌均匀。这道清炖牛肋条肉的做法简单易学，特别适合厨房新手，而且减脂期间也可以放心享用哦！𐟍𒀀

夏日宝宝专属：零添加蜜桃撞奶制作指南炎炎夏日，来一杯自制无添加的蜜桃撞奶吧！做法简单，零失败，快来试试吧～ 𐟌Ÿ制作步骤— 1️⃣ 将桃子𐟍‘用1勺盐搓洗干净，削皮后切成小丁。 2️⃣ 锅中加入1000毫升清水，放入桃皮煮至透明粉粉色，然后捞出桃皮，加入50克白凉粉，搅拌至完全溶解。 3️⃣ 冷却后倒入杯中，放入冰箱冷藏半小时至凝固。然后依次加入桃肉、纯牛奶和适量椰浆（可选），用吸管搅拌均匀即可。这款饮品冰凉爽口，营养健康，宝宝也能放心享用哦！

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